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【生飲橄欖油全攻略】一天攝取量、最佳時間與 5 大驚人好處

食用橄欖油的文化源自於地中海國家。當地人除了將橄欖油視為日常飲食的一部分,還廣泛用在皮膚保養。「空腹喝橄欖油」在許多歐美國家受到大量討論與推廣。經科學研究證實,橄欖油帶來的好處超乎我們的想像,不僅有助腸胃健康,也能改善心血管機能,甚至延緩老化。

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Studio Journal

成為自己的《圈外編輯》:好奇心是最強的驅動力

《圈外編輯》是日本獨立編輯都築響一的作品,他用40年的自由編輯經驗,分享如何培養獨到的觀點,勇敢踏入未知領域,並在沒有標準答案的世界裡找到自己的道路。

書中強調好奇心是最強的驅動力,無需迎合主流或等待完美時機,只要願意相信自己的選擇,勇敢行動,人生的方向將在探索中逐漸清晰。都築響一以「圈外人」的視角,提醒我們不必迷失於社會標準,而應專注於真正讓自己心動的事物,並透過深入思考與觀察,培養屬於自己的見解。

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書單推薦

以大自然為師:攝影師 Laura 與造型師 Nora 的德國鄉村慢生活

攝影師 Laura Muthesius 和造型師 Nora Eisermann 在德國鄉間的舊校舍中,打造了一個結合自然、美學與創作靈感的家。他們以慢活哲學為核心,熱愛並珍視大自然,將這份熱情融入生活與創作中。在餐桌上,他們透過無麩質美食分享生活點滴,讓家成為連結親友與靈感的橋樑。

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哥本哈根 17 世紀藥房改造|探訪 Apotek 57:麵包店 × 咖啡廳,也是 Frama 的生活陳列室

位於哥本哈根 Fredericiagade 街區的 Apotek 57,前身是歷史悠久的 17 世紀 St. Paul’s 藥房,現已蛻變為結合麵包店與咖啡廳的多功能空間,亦是設計品牌 Frama 的生活陳列室。

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ADIDAS COUNTRY ORIGINAL X SONG FOR THE MUTE : 經典跑鞋重塑,復古與現代的極致碰撞

澳洲高階設計品牌 Song for the Mute 與 adidas 攜手推出全新聯名鞋款系列,重塑 adidas 經典跑鞋 Country Original 的風格形象。Song for the Mute 2010年成立於澳洲雪梨,以其實驗性設計和藝術視角聞名,這次合作將兩者的設計語言完美融合,為此次的聯名鞋款賦予兼具經典和前衛的全新樣貌。

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Studio Journal
一張黑膠唱片播放機正在播放橙色黑膠唱片,旁邊有一本帶有 "Wilco AM" 標籤的唱片封面,陽光透過窗戶溫暖地照射在桌面上,營造出溫馨的氛圍。文字寫著「# Go with the Flow Playlist」和「Wishing You a Year of Following Your Heart」。

歌單推薦:Go with the Flow|新的一年,願你追隨內心所愛

戴上耳機,隨著旋律流動,順從內心的悸動,回應內心所愛的事物。這份「Go with the Flow」歌單, 像是一場與自己的對話。新的一年,用這些歌曲作為行動的錨,專注於自己的節奏,活出心中的理想模樣。

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